Αναστασία Αϊβάτογλου
MSc Ψυχολόγος Υγείας
Συστημική Ψυχοθεραπεία
Συχνές Ερωτήσεις
Πότε πρέπει να ξεκινήσω ψυχοθεραπεία;
Όλοι μας αντιμετωπίζουμε δυσκολίες στην καθημερινότητά μας. Κάποιες φορές οι δυσκολίες αυτές ξεπερνιούνται, ενώ άλλες φορές είναι πιο επίμονες και απαιτούν από εμάς περισσότερη ενέργεια. Εάν έχετε αντιληφθεί ότι οι δυσκολίες που βιώνετε είναι ανθεκτικές στον χρόνο και σας κάνουν να αισθάνεστε δυσλειτουργικοί ως προς τις απαιτήσεις της καθημερινής σας ζωής, τότε ίσως είναι μια καλή ιδέα να ξεκινήσετε το ταξίδι της ψυχοθεραπείας.
Ποια είναι η διαφορά μεταξύ ψυχολόγου και ψυχοθεραπευτή;
Χρησιμοποιούμε τον όρο “ψυχολόγος” για να χαρακτηρίσουμε το άτομο που έχει ολοκληρώσει με επιτυχία τις βασικές σπουδές στην Ψυχολογία σε κάποιο πιστοποιημένο ίδρυμα που του παρέχει την άδεια ασκήσεως επαγγέλματος του ψυχολόγου.
‘Ενας ψυχοθεραπευτής έχει λάβει ειδική εκπαίδευση σε κάποια μορφή ψυχοθεραπείας (ψυχανάλυση, συμπεριφορικο-γνωστική, συστημική κ.α.) ως ένα επιπλέον εργαλείο, πέρα των βασικών σπουδών. Η εκπαίδευση αυτή τις περισσότερες φορές περιλαμβάνει κλινική εξάσκηση, προσωπική ανάπτυξη και εποπτεία. Πέρα από την Ψυχολογία οι βασικές σπουδές ενός ψυχοθεραπευτή μπορεί να είναι και άλλες, όπως η Ψυχιατρική.
Πόση ώρα διαρκεί η κάθε συνεδρία;
Κάθε θεραπευτική συνεδρία διαρκεί 1 ώρα. Είναι απαραίτητο το χρονικό αυτό όριο να τηρείται τόσο από τον ψυχοθεραπευτή όσο και από τον θεραπευόμενο για την πληρέστερη διεξαγωγή της ψυχοθεραπείας.
Ποιος είναι ο ιδανικός αριθμός και η ιδανική συχνότητα των συνεδριών;
Δεν υπάρχει μια συγκεκριμένη απάντηση στην ερώτηση αυτή. Ο κάθε θεραπευόμενος έχει ανάγκη από διαφορετικό αριθμό συνεδριών έτσι ώστε να αισθανθεί ότι οι θεραπευτικοί του στόχοι έχουν επιτευχθεί. Το ίδιο ισχύει και για τη συχνότητα των συνεδριών. Ανάλογα με τις ανάγκες του θεραπευόμενου και πάντα σε συμφωνία με τον ψυχοθεραπευτή, οι συνεδρίες μπορεί να λαμβάνουν χώρα εβδομαδιαίως, συνθήκη που συναντάμε συχνότερα, αλλά και πιο συχνά ή και πιο αραιά, ανά δύο εβδομάδες και σπανιότερα μηνιαίως.
Σε κάθε περίπτωση ο θεραπευόμενος καλείται να δεσμευτεί να αφιερώσει χρόνο και ενέργεια στην θεραπεία και να μην αναμένει βιαστικές και ταχείς λύσεις από τον ψυχοθεραπευτή.
Τι ισχύει σχετικά με το επαγγελματικό απόρρητο του ψυχοθεραπευτή;
Το επαγγελματικό απόρρητο του ψυχοθεραπευτή καθιερώνεται βάση νόμου και προβλέπει ότι ο ίδιος πρέπει να τηρεί απόλυτη εχεμύθεια για όσα ο πελάτης του γνωστοποιεί κατά τη διάρκεια της συνεδρίας, αλλά και για όσα αντιλαμβάνεται κατά τη συναναστροφή του με αυτόν. Επιπλέον ο ψυχοθεραπευτής δεν επιτρέπεται να βιντεοσκοπεί, μαγνητοφωνεί ή καταγράφει με άλλο τρόπο τη συνεδρία χωρίς τη σύμφωνη γνώμη του πελάτη.
Εξαίρεση στον παραπάνω κανόνα αποτελεί η λύση του επαγγελματικού απορρήτου για λόγους ασφαλείας του πελάτη ή τρίτων προσώπων. Τέλος, ο ψυχοθεραπευτής επιτρέπεται να μοιραστεί, ανώνυμα, πληροφορίες που του γνωστοποιούν οι πελάτες του με τον κλινικό επόπτη του (επαγγελματίας ειδικός ψυχικής υγείας) εάν και εφόσον οι πληροφορίες αυτές συμβάλλουν στην ποιοτικότερη διεξαγωγή της ψυχοθεραπείας.
Πώς μπορώ να κλείσω ραντεβού;
Για να κλείσετε το ραντεβού σας συμπληρώστε τη φόρμα επικοινωνίας. Εναλλακτικά καλέστε με στο +306988255724 ή στείλτε μου e-mail στο aivatoglou.psy@gmail.com